Beccus Karlavagn - Enfärgsmeditation

 

Enfärgsmeditation

Image © Beccus

Detta är ett av mina sätt att meditera chakrafärger på. Läs mer om chakra här.

 

Gör såhär:

  • Sitt med korsade ben (och armarna på ett sätt som känns bra), eller ligg på rygg med armarna efter sidorna.

  • Blunda. Slappna av ordentligt innan du börjar.

  • Välj ut ett av dina chakra som du vill meditera på, beroende vad det representerar.

  • Visualisera sedan hur chakrafärgen strömmar från det chakra den tillhör och ut över hela kroppen. Den strålar och gnistrar som kristalliskt ljus.

  • Låt färgen strömma vidare utanför kroppen i din aura och omge hela dig. Känn hur du är tryggt innesluten i ljuset av färg.

  • Andas lugnt och njut av den helande färgen som sköljer bort allt negativt.

  • När du känner dig tillräckligt helad av färgen, låter du den strömma tillbaka in i sitt chakra.

  • Öppna ögonen, res dig och känn hur ett lugn spridit sig i dig och i luften närmast dig!

© Copyright Beccus 2002 - 2013

Till Index - Beccus Karlavagn

Image © Beccus
Text © Beccus
Background © Beccus

Observera att allt jag har copyright på stannar här! Läs mer om vad som gäller här.

Background © Beccus